상황 별 운동 자극 명언 19

오늘도 글로서 운동 의지를 다져본다.

 

직접 운동을 하는 것보다 헬스타그램에 “좋아요”를 누르는 것을 더 즐긴다면? 다음의 피트니스 관련 명언들로 동기를 부여해보자.

1. 스쿼트 하는 와중에 본인의 모습을 거울에서 보았을 때

운동은 당신의 몸을 증오하기 때문이 아니라, 사랑하기 때문에 하는 거예요.”

 

2. 항상 같은 일상에 지쳐갈 때

Have you ever stopped and thought about your goals? Have you ever thought about what you want for yourself in the future? Now, what are you doing to work towards those goals & that future? NO, NOT what your plans are or what you're going to do. What are you doing RIGHT NOW ❓❗️ . If you change nothing, nothing will change. You can wish it, dream about it, or plan for it. But, if you're not making POSITIVE changes to work towards those goals, nothing will change. ❌🛑 You will forever be stuck in a revolving circle of your current situation. You want to better yourself?! WORK damn HARD to do so. 🔥🔥Don't make excuses, push yourself when you feel like giving up [ because you will… trust me you will feel low at times ] , & reward yourself for the little things. ✔️💯 . The little things will soon turn into big things & in turn LIFE ACHIEVEMENTS So work hard & clap for your damn self. This is your life & your journey. YOU chose the path. 💫✨⚡️ ______________________________________ . #womenshealth #quotes #quotestoliveby #bbg #wisdom #positivethinking #positivity #positivevibes #gymmotivation #workoutmotivation #fitnessmotivation #fit #fitchick #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessjourney #instagood #healthylifestyle #menshealth #change #peachy #motivationalquotes #fitnessinspiration #firnessgoals #fitnessquotes #powerful #strongwomen #mentalhealth #bbggirls

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아무것도 바꾸지 않으면 변하는 것은 없다.”

 

3. 복근 대신 디저트를 택했을 때

Or at least that's what we're telling ourselves today 😏 #cheatday

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균형잡힌 식생활이란 양 손에 든 초콜렛이다.”

 

4. 달리기를 하겠다고 나갔지만 아주 천천히 걷기만 하고 있을 때

당신이 아무리 천천히 걷고 있다고 해도 쇼파에 엉덩이를 붙이고 있는 사람들보다는 낫다!”

 

5. 머리로는 운동 결과를 궁금해하지만 손은 도넛을 쥐고 있을 때

Haha always 😂❤️🍩 Shoulder day today let's get ittttt💪🏼

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내 머리는 복근을 쫓으라 말하지만, 내 마음은 도넛에 향한다.”

 

6. 한번 움직이는 게 시간이나 걸리는 것 같을 때

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둘 중 어느 것이 더 긴지 모르겠다: 전자레인지 1분인지, 러닝머신에서의 1분인지.”

 

7. 입고 있는 스포츠브라가 답답하게 느껴질 때

땀에 절은 스포츠브라를 벗는 것은 저항력 운동의 일종으로 인정돼야 한다.”

 

8. 헬스장이 아닌 데에서 자발적으로 버피 테스트를 하는 사람을 봤을 때

재미로 버피 테스트를 하는 사람은 절대 건드리지 말 것.”

 

9. 애플힙을 갖고 싶지만 운동은 너무 하기 싫을 때

근육을 붙이려면 몸을 바삐 움직여야지.”

 

10. 운동을 한 세트 더 하는 것이 불가능하다고 느껴질 때

사실, 난 할 수 있어.”

 

11. 엉덩이 셀카를 찍었는데 사진이 마음에 들 때

today is a quasi-rest day so i'm all about them squats 💪💪💪 #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitmom #fitquotes

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스쿼트를 열심히 하는 자에게 복이 있나니.”

 

12. 헬스장에 가려고 맞춰놓은 새벽 5시 알람이 울렸는데 처음 드는 생각이 ‘오늘은 건너뛰자’일 때

당신의 몸에 귀를 기울여라.”

 

13. 누군가 당신에게 왜 운동을 하느냐고 물었을 때

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다른 사람에게 나의 생활방식에 대해 설명하는 것을 그만두고, 나에게 맞는 데로 살아갈 때 삶이 훨씬 편해진다.”

 

14. 몸무게에 대한 집착이 강해질 때

5% 덜 나가기 위해 당신의 삶 95%를 희생하지는 말아라.”

 

15. 관심 없는 남자가 헬스장에서 당신에게 집적거릴 때

motivation monday ✌🏼👯🍑 #tiugirls #tiuteam @stonefoxsweat #tiucommunity

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스쿼트는 낮게, 남자 보는 기준은 높게!”

 

16. 건강식을 먹지 않았을 때 느낀 죄책감을 떨쳐버릴 때

땅콩버터는 맨 위 선반에 둬라. 그래야 먹으려고 할 때마다 종아리 운동이라도 하지.”

 

17. 마지막 스쿼트 0도중 다리에 힘이 완전히 풀려버릴 때

나약함이 동반되지 않은 강인함이란 없다.”

 

18. 피트니스 트레이너가 숫자세기를 자꾸 틀리게 할 때

You know who you are, you sneaky people. #sweatlife #health #wellness #fitness #fitlife #fitfam #trust #tbt

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내가 사람을 믿지 못하는 이유는 “이번이 마지막”이라고 말하는 트레이너들 때문이다.”

 

19. 운동과 식습관을 모두 열심히 해 스스로 천하무적처럼 느껴질 때

당신이 변화의 주역!”

 

본 기사는 코스모폴리탄 영국판 “25 Fitness Quotes That’ll Make You Say, “Yaass!” 웹 기사를 바탕으로 작성되었습니다.

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Credit

에디터
Ashley Oerman
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